25 januari 2012 (25-01-2012 07:45)
Op de laatste woensdag van januari wordt er gestart vanaf de Parkeerplaats van voetbalvereniging/tennispark Berghuizen aan de Schapendijk.
We starten om 8.30 en 10.15 uur.
Gratis Proefles. (24-09-2011 12:36)
Fitwalking en Nordic Walking is een activiteit die door bijna iedereen uitgevoerd kan worden.
Deze sport is goed voor conditieverbetering, vetverbranding, tegengaan botontkalking, verlaging cholesterolgehalte, lenigheid, coordinatie en .....
IS HEEL LEUK OM TE DOEN.
De enige investering die nodig is zijn een paar goede schoenen en een uurtje tijd. Interesse:
Er kan een gratis proefles worden gevolgd op:
Maandag 19.30 tot 20.30 uur De Essen
Dinsdag 19.00 tot 20.00 uur De Essen
Woensdag 08.30 tot 10.00 uur Vondersweijde
Woensdag 10.15 tot 11.45 uur Vondersweijde
Woensdag 18.30 tot 19.30 uur gymzaal Fleringen
Donderdag 9.00 tot 10.00 uur de Boerskotten
Donderdag 19.00 tot 20.00 uur Vondersweyde
Informatie en/of opgave Toos Benneker 0541 522123
Nieuwe lessen. (29-08-2011 11:38)
Binnenkort starten er weer nieuwe lessen. Voor informatie Toos Benneker 0541 522123.
Mama Saskia (16-06-2011 18:35)
Zaterdag 9 juli heeft de vroege vogeltocht plaatsgevonden. Het was een prachtige tocht met een hele mooie opkomende zon. De sfeer was goed en na afloop hebben we genoten van een heerlijk ontbijtl.Ook dit jaar verbinden we hier een goed doel aan.
Het goede doel is dit jaar de realisatie van extra douches in het weeshuis dat Mama Saskia onder haar hoede heeft.
Momenteel is er 1 douche voor 50 kinderen. Voor drie honderd euro kunnen er door de locale bevolking extra douches worden gerealisserd.
Wil je het project steunen dan kan dat door middel van een bijdrage in de doos die elke les aanwezig is of door middel van donatie op rekeningnr. van Mama Saskia. Zie hiervoor wwwe.mamasaskia.nl
Gratis proefles. (11-06-2010 10:36)
Er kan een gratis proefles worden gevolgd op:
Maandag 19.30 tot 20.30 uur De Essn
Dinsdag 19.00 tot 20.00 uur De Essen
Woensdag 08.45 tot 10.15 uur Vondersweijde
Woensdag 10.15 tot 11.45 uur Vondersweijde
Woensdag 18.30 tot 19.30 uur gymzaal Fleringen
Donderdag 9.00 tot 10.00 uur de Boerskotten
Donderdag 19.00 tot 20.00 uur Vondersweyde
Proefles (08-11-2008 07:31)
Speciaal voor degene die nooit aan nordic walking hebben gedaan is er bij voldoende deelname een proefles op een maandag om 20.30 uur.( svp aanmelden)
U bent ook van harte welkom op een van onderstaande lessen maar........... meldt u even van tevoren aan.
Toos Benneker 0541 522123 info@fitenfun.info
Maandag van 19.30 tot 20.30 uur
Dinsdag van 19.00 tot 20.00 uur
Donderdag van 19.00 tot 20.00 uur Vondersweyde
Woensdag van 8.45 tot 10.15 uur Vondersweyde
10.15 tot 11.45 uur Vondersweyde
( gecombineerd met oefeningen)
Donderdag van 9.00 tot 10.00 uur Boerskotten.
Foto\'s (10-06-2005 09:12)
De foto's van de Nordic walking tochten op het Lutterzand kun je bekijken en downloaden via
http://www.PictureTrail.com/benneker.
wachtwoord: benneker
( Wetensw)aardigheden (23-12-2003 10:34)
Meer bewegen vermindert kans op kanker
Wetenschappenlijk onderzoek toont aan dat dagelijks meer bewegen ( lees fitness-walken ) een risicoverlagend effect heeft ten aanzien van borstkanker en dikke darmkanker. Dit blijkt uit een recente overzichtsstudie van T.N.O. Voeding ( februari 2003 ) uitgevoerd in opdracht van de Nederlandse Kankerbestrijding / Koningin Wilhelmina Fonds ( K.W.F. ).
Reden voor het K.W.F. om de komende jaren in het licht van een gezonde leefstijl ook aandacht te schenken aan het belang van meer bewegen.
(Bron: www.kwf.nl 9 mei 2003 )
Sportief wandelen hoog gewaardeerd
Onlangs vroeg T.N.O in Nederland zo'n 800 deelnemers aan Sportief Wandelen naar hun tevredenheid over het Sportief Wandelprogramma. Niet minder dan 98 % van hen gaf blijk van algemene tevredenheid.
De volgende aspecten werden voor 95 % of meer van de deelnemers als 'goed' beoordeeld:
- de kwaliteit van de begeleiding
- aandacht en begeleiding tijdens Sportief Wandelen
- aanvangstijd
- inhoud van de training
- sfeer in de groep
(Bron : T.N.O. rapport 2001 )